Aqua Life Pro お勧めの使い方

<<健康編>>

Fresh

フレッシュ洗顔!

毎朝の洗顔もこのお水で顔を洗ってみて下さい。塩素を除去したお水でお肌に優しくさわやかな潤いを感じていただけます。
毎日触れるお水だからこそ、身体にや優しいお水が嬉しいですよね!
Metabolism UP

水飲み習慣で代謝UP

人間の身体は70%以上が水分で出来ています。水分の多くは血液、そして細胞に含まれ身体中の循環や老廃物の代謝を司っています。
つまり水分不足はイコール血行や代謝の悪化に直結し、むくみや冷え性、肩こりや疲労感、便秘や肌荒れなど様々な症状の原因になると言われています。
水分を正しく摂取し慢性的な脱水症を改善し、身体の循環・代謝・血行を正常化し健康的な身体づくりを心がけましょう。
Gargle

朝からスッキリうがい

朝の目覚めはまずうがいから!
夜寝ている時、人の身体は「代謝」を行い、大量の汗をかく事により身体中から水分が減少します。 そして起きた時、唾液が減る事から口の中で雑菌が繁殖しネバネバ・・・という経験ありませんか?
まず起きてすぐに一番、うがいをしてください!雑菌を洗い流すつもりでしっかりゴロゴロうがいをしましょう!
そして、その後にコップ一杯分のお水を飲んでください。
朝起きてすぐに飲むお水は通称「宝水」と呼ばれ、睡眠中に失った水分を身体に取り込むとても大切な行いとされています。
取り込んだ水分はやく、30秒で血管へと吸収されていき身体中に行きわたり、その血液は脳へと到達し脳の働きも活発になっていきます。
朝のコップ一杯のお水、まずはこれから始めてみましょう。

<<人気の飲み方>>

1位 お茶
種類も多く、スーパー・薬局などでも簡易的に購入できる点から「お茶」にして飲む、という方が圧倒的に多いです。
緑茶などカフェインが含まれるものは利尿作用があり、飲み過ぎには注意!
夏は熱中症対策にもミネラルが摂れる「麦茶」がおススメです!
2位 コーヒー
朝の寝起きや仕事帰りのブレイクタイムにコーヒーを飲む、という声をいただきました。
コーヒーは特に風味を楽しむという点で、お水の質に左右されてしまうので違いがとてもわかりやすいです。
コーヒー好き必見です!
緑茶と同じく、カフェインが入っていますので飲み過ぎに注意です。
3位 氷水
シンプルイズベストともいうべき「水」に「氷」を入れて飲む、という飲み方です。
ミネラル分が添加されたアルカリのお水で「常温」でもおいしく飲めますが、やはりキンキン冷やして飲むと更に爽快感が増し美味しいです!
氷ももちろん自宅で美味しく作れるので是非試してみてください。
冷たい状態で飲み過ぎると内臓を冷やしてしまうので、一気には飲まず少しずつ飲み、前後で内臓を暖める料理と組み合わせるのがベスト!

番外編

焼酎のお共に
焼酎好きにはたまらない!
自宅で美味しい水の「水割り」や「ロック」が出来ちゃいます!
毎日、氷と冷蔵庫でピッチャーにお水を冷やしておけば、ご自宅で晩酌がより楽しめるかも。
でもいくら美味しいからと言って飲み過ぎないように!
飲み過ぎれば「百毒の長」ですよ。
ポカリスエットやカルピス
どうしても甘いものが飲みたくて…なんて意見も。
その場合は、ポカリやカルピスを自宅で美味しく飲んでみてはいかがでしょうか?
ポカリは熱中症対策としてもとても良いです。
ただし、糖分やカロリーも多いので飲み過ぎると肥満や糖尿の原因に…
飲み過ぎない様に嗜好品として楽しむようにしましょう!